“后高考时期”如何帮考生疏解情绪
发布日期:2020-10-19

高考是一场重大的人生洗礼,考试后,考生的各种情绪难免爆发。接下来,通过几个案例剖析一下不同性格类型的考生在“后高考时期”容易出现的各种心态,并为家长们提供一些应对策略。

一、失败自责怎么办?

辰辰是班里的尖子生,学习成绩一直名列前茅,深得老师的喜爱和同学的羡慕。高考前便有名校向他抛出橄榄枝,但或许因为长期以来自我感觉良好,辰辰面对高考有些轻敌,结果在考试时出现了意外,最终与名校失之交臂。

为此,辰辰特别自责,但比辰辰的心情更沉重的是辰辰的父母。他们一直以孩子为荣,觉得孩子考上名校是顺理成章的事。面对残酷的现实,他们虽然没有责怪孩子,但时常唉声叹气。辰辰觉得自己犯错了,每天早早起来打扫卫生、买菜做饭,似乎想用这种办法弥补自己的过错。

专家支招:给孩子发泄的途径

高三的孩子虽然达到了法定的成人年龄,但心智上还不够成熟,难免因一时骄傲而飘飘然。所以我们常说,高考不仅是对学习成绩的测试,也是对心理的一次考验。经历过高考的挫折,自然会明白“满招损,谦受益”的人生哲理。在人生刚刚起步的时候受到一次深刻的挫折教育,未尝不是好事。如果能借此引导孩子养成虚心务实、愈挫愈勇的意志品质,会成为孩子一生的精神财富。

高考后父母的态度对考生心态的影响相当大,有时甚至远远大于成绩本身。无论发生什么事情,家庭应该是孩子的避风港。面对考试失利的结果,家长首先应该调整心态,以平常心面对得失。其次,增加陪伴孩子的时间,理解孩子的情绪和内心感受,避免与孩子谈论高考、成绩等敏感话题。最后,给孩子提供适当的机会和途径,发泄出他们心中的情绪,并及时鼓励孩子多参加一些社会活动。

二、迷茫放纵怎么办?

果果是个沉默寡言的孩子,平时最大的乐趣就是看小说和打游戏。高考之后,果果没日没夜地在电脑前和网友打游戏,打累了就拿雪糕当饭吃。起初,果果的父母也默许他这种行为,毕竟高三这一年学习压力确实很大。但是看到孩子日复一日地沉迷于网络游戏,果果的父母开始担心孩子的健康,不再允许他打游戏。游戏打不成,果果便开始看电视、看网络小说,有时候昏昏沉沉看一天,都不知道看了些什么。就连填报志愿也是果果的父母一手操办的,他自己则完全无所谓。

专家支招:交给孩子更多责任

考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后,会出现一段真空状态。当现实的目标突然消失,考生们日夜打游戏的情况非常多见。这在心理学上称为“补偿”,很大程度上是正常的。

同前两个例子一样,孩子现在的行为来自过去父母的影响,不要想着现在一下子去改变他的行为。父母不妨听孩子讲讲游戏中的故事,甚至陪孩子玩几局,这也算是对孩子补偿行为的接纳。这样的机会不多了,因为他很快就要进入大学,那将是父母存在感更少的世界。

与此同时,父母可以把更多的责任交给孩子,让他为家里做一些决定,担负起一个成年人必须担当的责任。比如帮父母做家务,照顾年迈的亲人,为全家策划一次旅行等。总之,要让孩子从一直被照顾的状态下走出来,自己拿主意,并对自己的行为负责。需要注意的是,有些父母嘴上说“放手”,实际上还是喜欢横加干涉,这时孩子就会宁愿回到电脑游戏中那个他自己可以做主的世界里。(作者系北京回龙观医院临床一科副主任医师)

 

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